In een uitgebreid advies waarschuwt de Hoge Gezondheidsraad voor de zg. energiedranken. Deze dranken zijn bestemd om de consument nieuwe energie te geven, d.w.z. een geestelijke en/of lichamelijke stimulans. Ze moeten onderscheiden worden van de zogenaamde energetische dranken (sportdranken), bestemd voor sporters, die koolhydraten als energiebron bevatten en elektrolyten om het energie- en ionenevenwicht na een inspanning te behouden en de rehydratie te bevorderen.

De Hoge Gezondheidsraad raadt aan:
• energiedranken niet regelmatig of bovenmatig te gebruiken en er daarbij voor te zorgen dat men dagelijks zeker niet meer dan 400 mg of beter nog, niet meer dan 300 mg, cafeïne verbruikt (dus maximaal twee blikjes);
• ze niet te verbruiken samen met alcoholhoudende dranken of bij een intense lichamelijke activiteit;
• dat zwangere en lacterende vrouwen, kinderen tot 16 jaar en cafeïnegevoelige mensen (o.m. mensen met hartritme-stoornissen), ze niet gebruiken.

De zg. energiedranken, met Red Bull als bekendste voorbeeld, bevatten een mengsel van verschillende stimulerende (of zogezegd stimulerende) bestanddelen zoals cafeïne, taurine en D-glucuronolactone, evenals vitaminen van groep B en plantaardige extracten afkomstig van o.a. guarana of ginseng.

Lees verder:http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=7091&daginfo=m1966